La date perfecta…contigo
Un día de Selfcare que si se siente intencional
Cuerno Nueva York
En estas fechas en lo que solemos pensar es en regalos, planes y detalles para otras personas y está bien porque siempre seá lindo recordarles a los otros lo muchos que los quieres y aprecias. Pero entre flores y cenas, olvidamos algo importante: También merecemos tiempo, atención y cuidado.
Así que este fin de semana – o cualquier día que decidas hacerlo especial- agenda una cita contigo. Sin correr, sin prisas, sin pendientes y sin culpas.
Aquí te dejamos una guía para construir una self-date que se sienta realmente tuya.
- Mueve tu cuerpo
Desde el disfrute, no desde la exigencia, empieza el día activándote. Puede ser desde
una clase de yoga o pilates hasta una caminata larga. No lo hagas por rendimiento ni
por cumplir metas, si no hazlo desde la intención de reconectar con tu cuerpo y
agradecerle lo que hace todos los días por ti.
- Un desayuno sin prisas
Quién de nosotros no se ha saltado el desayuno en el rush de la semana, o va
corriendo para empezar el día solo con una Snack de desayuno.
Después de activar el cuerpo, toca consentirlo. Ve a tu lugar favorito para disfrutar de
un brunch o prepárate algo especial en casa: fruta fresca, pan recién tostado y un café
bien hecho. Siéntate y disfrútalo sin distracciones y sin correr.
- Spa time
Desconéctate por completo y reserva un masaje, un facial o incluso un circuito
completo de Spa.
El autocuidado también es físico, mental y emocional. Regálate un momento de silencio
con aromas relajantes y deja que se convierta en el punto más reparador del día.
- Visita una exposición
Inspírate, visita una exposición, entra a una galería, recorre un museo o descubre un
espacio creativo nuevo.
Toma el tiempo de observar, leer, y cuestionar. La inspiración también es una forma de
autocuidado.
- Un café para pausar
A la mitad de tu cita, haz una parada en una cafetería tranquila. Ordena tu bebida
favorita, siéntate de nuevo, sin prisa y lee algunas páginas del libro que no has podido
comenzar.
- Drinks tranquilos para cerrar el día
Si aún te queda tiempo al final del día, termina con unos drinks relajados. Puede ser en
una terraza al atardecer un wine bar íntimo, o hasta un mocktail en tu lugar favorito.
La idea es que disfrutes del ambiente, arréglate un poco más- que sabemos que es la
parte favorita antes de salir, más que la salida- y disfruta del fin de del día qué te
dedicaste enteramente a ti.
En un mundo donde estamos corriendo constantemente y nos olvidamos de nosotros,
regalarte un día para ti es un acto con mucho amor e intención.
